Methoden und Wege

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Bebildertes ThemaDieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe

Antworten: 297Aufrufe: 4.750Letzter Beitrag: 19.05.2018

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Antworten: 66Aufrufe: 1.156Letzter Beitrag: 25.12.2017

Bebildertes ThemaMotivationsgeschichten

Ich bin immer begeistert wenn ich mitbekomme wie es Menschen geschafft haben. Es motiviert mich enorm. Vielleicht geht es dem einen bzw. der anderen auch so. Also los, erzählt von euren Erfolgen. Vielleicht sogar mit Vorher-/Nachher-Bildern (Kelene)

Antworten: 17Aufrufe: 1.533Letzter Beitrag: 11.01.2017 von KATZIMAUSI

Bebildertes ThemaDie 21-Tage-Stoffwechsel-Kur

Wie sagt man so schön: Der Erfolg gibt einem Recht. Aber ich möchte gleich klarstellen: Ich möchte nicht prahlen, freu mich aber wie Bolle über meinen derzeitigen Erfolg und möchte diesen mitteilen und andere Menschen motivieren. (Christoffer46)

Antworten: 109Aufrufe: 2.257Letzter Beitrag: 24.05.2018 von Christoffer46

Mein Weg

Ich habe vor einigen Jahren das Problem gehabt, dass die Waage nicht mehr funktionierte. Also, sie funktionierte schon, aber ich überlastete sie einfach. Ich startete damals mit einem Gewicht von 140kg. Als Weg wählte ich bewusstere Ernährung und Sport. (Dauerverliebte)

Antworten: 49Aufrufe: 1.236Letzter Beitrag: 23.05.2018 von Dauerverliebte

"Gehirn umprogrammieren" (ein Selbstversuch)

Jaaaaaa, klingt ein wenig abgedreht Ich erwähnte ja im Austauschstuhlkreis, dass unser Berater die ganze Sache mit mir ein wenig von der verhaltenstherapeutischen Seite angegangen ist. (Tinchenbinchen)

Antworten: 22Aufrufe: 648Letzter Beitrag: 21.05.2018 von Unicon_Hunter

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Antworten: 330Aufrufe: 3.713Letzter Beitrag: 14.05.2018

Intervallfasten

Gestern wurden in WISO auf ZDF 3 Methoden zum Abnehmen durch Ernährungsumstellung vorgestellt. 3 sehr übergewichtige Personen wollten unter ärztlicher Aufsicht in 10 Wochen 5 KG abnehmen. 1. Methode Nur 2 Mahlzeiten am Tag mit 8 Stunden Zwischenraum. (SM_Liebe)

Antworten: 56Aufrufe: 1.054Letzter Beitrag: 14.05.2018 von Tinchenbinchen

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Antworten: 158Aufrufe: 2.355Letzter Beitrag: 26.04.2018

LowCarb?!

Mein Liebster und ich möchten ja abnehmen... [Das böse Erwachen nach Weihnachten mit nur noch 1kg über von den 5kg weniger über 2017 hinweg spornt mich jetzt doch an... (AndOch)

Antworten: 12Aufrufe: 287Letzter Beitrag: 29.01.2018 von Winterliebe98

Umstellung auf ballaststoffreiche Kost

Ich mache mir gerade so meine Gedanken, auch in Bezug auf meine Verdauung, die irgendwie ganz schön lebhaft ist Wie habt Ihr denn den Umstieg auf ballaststoffreiche Kost geschafft? Ist ja nicht so, dass ich Müsli oder Haferflocken & Co. (undercoverluder)

Antworten: 9Aufrufe: 206Letzter Beitrag: 12.01.2018 von Empfindsam

kennt jemand vibono?

Bin gerade über vibono bei facebook gestolpert. und das hört sich gut an. aaaaaber bevor ich 80€ investiere, würde ich gerne mal nachfragen, ob es jemand von euch schon ausprobiert hat. (sunny4fun)

Antworten: 17Aufrufe: 719Letzter Beitrag: 09.01.2018 von NettesPaar_7275

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Antworten: 149Aufrufe: 1.990Letzter Beitrag: 24.12.2017

Zuckerverzicht

Gerade habe ich eine Reportage gesehen, in der versucht wurde den Zuckergehalt in den Lebensmitteln auf max. 5 g pro 100 g zu reduzieren. Was anscheinend gar nicht so einfach umzusetzen ist, da ja in so ziemlich allen Lebensmitteln Zucker zu finden ist. (undercoverluder)

Antworten: 24Aufrufe: 603Letzter Beitrag: 02.11.2017 von Empfindsam

Mit WII Sports u. WII fit plus

Und Ernährnungsumstellung habe ich vor einigen Jahren 40 kg abgenommen. Leider sind innerhalb der letzten 2 Jahre wieder etliche Kilos dazu gekommen. Wer hat Lust mit der WII mit mir in einen kleinen Weitstreit einzutreten? Näheres dann bitte per CM. (usermani)

Antworten: 0Aufrufe: 101Letzter Beitrag: 27.10.2017 von usermani

Ausweg aus der Diätenfalle = Magenverkleinerung

Eine kurze Einleitung zum Thema:Magenverkleinerung Nach einem erfolgreichen Raucherentzug ohne Medikamente aber mit zuviel Süßigkeiten war mein Gewicht förmlich explodiert. (Mittelalter5653)

Antworten: 2Aufrufe: 171Letzter Beitrag: 17.10.2017 von selbst50

Wie legt Ihr für Euch Euer Zielgewicht fest?

Ich hab, auch inspiriert durch einen Kontakt hier... Auf welcher Grundlage legt Ihr Euer Zielgewicht fest? Mir kommt es oft so vor, das einige einfach nur einer bestimmten Zahl auf der Waage nachjagen. (undercoverluder)

Antworten: 35Aufrufe: 709Letzter Beitrag: 30.07.2017 von Zeitenwende

vitamin-mineralstoffmangel bei diäten?

Was ich hier immer wieder lese sind die gut gemeinten ratschläge die vitamine und mineralien nicht zu vergessen. das hab ich vor 100 jahren auch so in chemie-ernärhungslehre gelernt. (sunny4fun)

Antworten: 17Aufrufe: 610Letzter Beitrag: 28.07.2017 von sunny4fun

Bebildertes ThemaKalorienbedarf - Grundumsatz

Seit zwei Wochen zähle ich wieder Kalorien bzw. habe mir eine App heruntergeladen, in der ich alle Lebensmittel, die ich zu mir nehme, notiere. Praktisch ist, dass direkt angezeigt wird, wieviel ich noch essen darf bzw. (Gast)

Antworten: 35Aufrufe: 896Letzter Beitrag: 17.07.2017 von Saunameister66

Abnehmen mit Konjak

Also ich habe da schon vor Längerem etwas entdeckt. Es gibt Produkte, die auf Konjak basieren. Das ist eine Wurzel, die zu Lebensmitteln verarbeitet wird und sehr stark sättigt. Ich nutze sie regelmäßig. (roterstern69)

Antworten: 25Aufrufe: 725Letzter Beitrag: 15.07.2017 von ladyfalk75

Frühstück und Mittagessen

Ich hab, was esst Ihr zum Frühstück und am Mittag, wenn Ihr abends warm esst? Sprich, wenn es mittags was kaltes, schnelles gibt? Vielleicht habt Ihr ein paar Anregungen für mich! Euer undercoverluder (undercoverluder)

Antworten: 7Aufrufe: 264Letzter Beitrag: 08.07.2017 von ladyfalk75

Kein Endergebnis, aber ein Fortschritt

Um Abzunehmen habe ich Verschiedenes ausprobiert. Dabei waren viele Diäten von “Low Carb”, generell weniger essen, bis hin zu den “Almased” Shakes. (Vinera)

Antworten: 9Aufrufe: 301Letzter Beitrag: 31.05.2017 von s_eileen

Diätpillen, # FB

Immer wieder erhalte ich im FB Werbung über verschiedene Diätpillen, wo man angeblich Kilos in wenigen Wochen verliert. Viele Kommentare und Berichte. Nun stellt sich mir die Frage, bewirken diese Pillen wirklich etwas? Was haben sie für Nebenwirkungen? (Senor_mi_alma)

Antworten: 21Aufrufe: 456Letzter Beitrag: 02.02.2017 von Syndig

Abnehem durch Hypnose

Wer von neuch hat Erfahrungen mit Hypnose? Bei uns in Sachsen erfolgt morgen um 17 Uhr eine Live-Hypnose über Radio PSR. Es verspricht Erfolge. Wer von euch hat bereits Erfahrungen damit? LG (Senor_mi_alma)

Antworten: 7Aufrufe: 211Letzter Beitrag: 01.02.2017 von sin_less

ruinierter Stoffwechsel

Im Netz finde ich unheimlich viele Berichte über Leute wie mich, die ganz wenig essen und die trotzdem nicht abnehmen. Das heisst: Stoffwechsel im Keller. (Evanescence_BW)

Antworten: 41Aufrufe: 964Letzter Beitrag: 01.02.2017 von XBehindBlueEyes

Abnehmen ohne Gallenblase

Mir wurde vor zwei Wochen die Gallenblase entfernt. Daher muss ich sowieso Fett reduzierter essen und nach und nach ausprobieren, was mein Körper verträgt, und was nicht. (Aranea_Urd)

Antworten: 12Aufrufe: 371Letzter Beitrag: 22.01.2017 von Aranea_Urd

Abnehmen mit

Hat jemand damit schon Erfahrung? Ich hab mich die letzten Tage damit beschäftigt, und ich finde es sehr gut. Es ist keine Diät, sondern nur eine Ernährungsumstellung mit 3 Mahlzeiten pro Tag. (SM_Liebe)

Antworten: 2Aufrufe: 226Letzter Beitrag: 06.01.2017 von Kelene

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Antworten: 217Aufrufe: 3.548Letzter Beitrag: 06.01.2017

Welche Tricks habt ihr?

D Ich hoffe ihr habt die Feiertage genossen. :) Ich habe keine ganz genaue Methode, aber was mir hilft ist zb, ich will zb zum Sommer wieder in meinen 46er Rock passen oder wie jetzt nach der Entbindung hab ich mir ein Anspornröckchen gekauft u setze mir… (AnotherLove8476)

Antworten: 8Aufrufe: 509Letzter Beitrag: 21.12.2016 von s_eileen

diätlexikon

Es gibt ungefähr 999.999999 millionen verschiedene diäten. immer wieder wird hier ein neuer thread dazu eröffnet. aber ich dachte, es wäre ne gute sache alle diätformen die wir so kennen und nutzen evtl. mal kurz zusammen zufassen, d. h. (sunny4fun)

Antworten: 12Aufrufe: 556Letzter Beitrag: 07.12.2016 von sunny4fun

Punktesystem nach Weight Watchers

Ihr lieben, eine Woche esse ich nach dem Punktesystem von weiht wetches und habe NICHTS abgenommen Ich muss dazu sagen, die Treffen besuche ich nicht. Sport zu zeit auch nicht. (sommer22)

Antworten: 28Aufrufe: 678Letzter Beitrag: 24.11.2016 von DarkHorse1

Winter

Langsam aber sicher steht der Winter ins Haus. Die Tage werden kürzer, es wird kälter und die Menschen werden meistens dementsprechend müder. Ich persönlich habe halt oft das Problem, dass ich recht schnell müde werde. (DiaryOfMary)

Antworten: 17Aufrufe: 486Letzter Beitrag: 12.11.2016 von DiaryOfMary

wie süßt ihr?

Stevia, xucker. oder lieber agavendicksaft, honig, apfeldicksaft, rohrohrzucker oder doch einfach normalen haushaltszucker in reduzierter form? seit ich meine ernährung umgestellt habe, bin ich auf der suche nach einem leckeren zuckerersatz. (sunny4fun)

Antworten: 34Aufrufe: 904Letzter Beitrag: 05.09.2016 von Katharina57

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Antworten: 80Aufrufe: 1.568Letzter Beitrag: 27.08.2016

Magenband & Co

Ein herzliches Hallo in die Gruppe ich habe heute gerade wieder eine Reportage gesehen, bei dem bei einem Mann eine Magenverkleinerung durchgeführt wurde, ganze 80% wurden dort vom Magen entfernt OK, in Extremfällen ist so eine OP wohl oft lebenswichtig… (undercoverluder)

Antworten: 7Aufrufe: 443Letzter Beitrag: 27.07.2016 von derLatexherr

Mitochondriopathie, Leaky Gut und m. Hashimoto als Kombi

Grüße alle miteinander, hingegen zu vielen Leidensgenossen bin ich jemand, der von Hause ist eher ein sehr sportlich veranlagert Mensch ist, nun kam es nur leider so, daß ich in den letzten Jahren stark zu genommen habe, erstmal wurde das ganze nach der… (derLatexherr)

Antworten: 4Aufrufe: 373Letzter Beitrag: 24.06.2016 von derLatexherr

Tinchen nadelt

So, Endspurt! Körper, jetzt gilt's Die letzten Kilos sollen jetzt noch mal mit Akupunktur weg und ich bin echt, echt motiviert, aber ich setze auch große Hoffnungen in diese drei Wochen und bin mir nicht ganz sicher, wie klug das ist ;) Ich habe die… (Tinchenbinchen)

Antworten: 22Aufrufe: 719Letzter Beitrag: 14.06.2016 von Clodia

Wie oft esst Ihr am Tag?

Ich habe da noch: - Wie oft esst Ihr am Tag? Oder auch: - Wie lang sind die Zwischenräume zwischen Euren Mahlzeiten? Ich versuche gerade nur drei mal am Tag zu essen, also wie handhabt Ihr das? (undercoverluder)

Antworten: 17Aufrufe: 725Letzter Beitrag: 22.04.2016 von pesheva

Abnehmen durch Hypnose

Da ich ja tgl Radio höre, kam in der letztemn Woche bei unserem Sender immer wieder das Thema, abnehmen durch Hypnose. Habt ihr damit Erfahrung? Hier habt ihr die Möglichkeit euch darünber auszutauschen. LG SK_Juliane (Gast)

Antworten: 20Aufrufe: 978Letzter Beitrag: 10.03.2016 von timeless_bln

die perfekte diät!

Heute bin ich in meiner frühstückspause über ne tolle reportage gestolpert. habe leider bislang nur den schluß der ersten reportage gesehen, aber das war schon echt klasse. (sunny4fun)

Antworten: 16Aufrufe: 649Letzter Beitrag: 10.03.2016 von sunny4fun

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Antworten: 16Aufrufe: 258Letzter Beitrag: 06.03.2016

Bebildertes ThemaINA - Ich Nehme Ab!

Ich möchte hier gerne "meine" Methode, abzunehmen, vorstellen. Ja, es handelt sich bei INA um ein käufliches Nahrungsergänzungsmittel. Ja, es kostet Geld - wobei: Eigentlich nicht. (SpielmitHerz)

Antworten: 46Aufrufe: 1.945Letzter Beitrag: 06.03.2016 von MissBennet

30 Tage ohne Zucker

Nach all der Schlemmerei über die Feiertage ist mein Verlangen auf Süßes wieder gestiegen. Da es in den letzten Wochen reichlich zuckerhaltige Leckereien gab, will ich versuchen, die nächsten 30 Tage darauf zu verzichten. (Legonaut)

Antworten: 32Aufrufe: 1.008Letzter Beitrag: 01.02.2016 von IdaRa

Probleme rund um die Schilddrüse

Viele von uns kennen es und leiden sogar darunter. Probleme mit der Schulddrüse, egal ob Über- oder Unterfunktion. Hier dürft ihr euch gern darüber austauschen. Im Thread wurde bereits ein klein wenig darüber geplaudert. (Senor_mi_alma)

Antworten: 1Aufrufe: 254Letzter Beitrag: 13.01.2016 von Metal_Maniac

Verhaltensweisen ändern

Immer wieder kann ich lesen das jemand mal wieder einen Hänger hat oder das die Abnahme stagniert oder oder oder. hat es selbst schon sehr treffend geschrieben: Es ist unfassbar, wie schnell man wieder in alte Gewohnheiten verfällt. Also was kann man tun? (Kelene)

Antworten: 8Aufrufe: 331Letzter Beitrag: 03.01.2016 von Kelene

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Antworten: 6Aufrufe: 121Letzter Beitrag: 01.01.2016

Wer kennt: Yokebe Stoffwechsel aktiv PLUS?

Ich möchte bitte gerne eure Erfahrungen mit dem Produkt wissen. Da bei mir momentan ja leider so gar nichts geht bzw. (SpielmitHerz)

Antworten: 18Aufrufe: 683Letzter Beitrag: 28.12.2015 von Tinchenbinchen

Bebildertes ThemaChia-Samen

Ich stolpere in letzter Zeit immer wieder in Abnehmforen über den Begriff "Chia-Samen". Die sollen sehr viel Nährstoffe haben und auch von Sportlern sehr geschätzt werden. Hat die schon mal jemand von euch ausprobiert und kann bzw. (darkangel7269)

Antworten: 80Aufrufe: 3.417Letzter Beitrag: 25.11.2015 von timeless_bln

Bebildertes ThemaStoffwechselkur

Ich mache seit drei Wochen eine Stoffwechsekur und habe in dieser Zeit 11 kg abgenommen. Bei dieser Kur nimmt man Globulis oder Tropfen, die den Stoffwechsel anregen und das Hungergefühl unterdrücken. (Schuemke)

Antworten: 144Aufrufe: 6.209Letzter Beitrag: 21.11.2015 von Hexle59

Bebildertes ThemaDie Gendiät....

Wir beschäftigen und zur Zeit intensiv mit diesem Thema und können diesbezüglich gerne beraten. Zur kurzen Info über das Thema. es gibt eine unzählige Anzahl an Diäten. viele Funktionieren, viele aber auch nicht. (heiss_und_lecke)

Antworten: 6Aufrufe: 394Letzter Beitrag: 06.11.2015 von Tinchenbinchen

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